Schmerzen am Würfelbein

Das Würfelbein ist ein Knochen des Mittelfußes, welcher am äußeren Rand des Fußes zwischen dem Knochen der Ferse und den Knochen, welche die vierte und fünfte Zehe bilden, liegt.
Es überträgt das Körpergewicht auf den Boden und hilft beim Abrollen.
Wenn Beschwerden am Würfelbein auftreten kann der Alltag stark beeinträchtigt sein. 

Wenn sie den Verdacht haben, dass sie eine Verletzung am Würfelbein haben, beraten Sie die Spezialisten von Lumedis Orthopäden gerne. Hier, kommen Sie zu der Terminvereinbarung.

Schmerzen am Würfelbein können entstehen durch ...

• Umknicken 
• Gelenkblockaden
• Arthrose 
• Brüche
• Arthritis 
• Überlastung 
• Nervenkompression: Druck auf die Nerven in der Nähe des Würfelbeins, wie zum Beispiel des Nervus peroneus, kann Schmerzen und Taubheitsgefühle im Bereich des Würfelbeins verursachen.

Schmerzen am Würfelbein nach dem Umknicken des Fußes können auf eine Verletzung des Würfelbeins oder seiner umliegendenStrukturen hinweisen.
Gründe dafür können eine Verstauchung oder ein Bänderriss, sowie eine Fraktur oder Entzündung sein.

Wenn du nach dem Umknicken des Fußes Schmerzen am Würfelbein verspürst, ist es ratsam, einen Arztaufzusuchen, insbesondere wenn die Schmerzen anhalten, stark sind oder von Schwellungen begleitet werden.

Eine Blockade vom Würfelbein kann auf eine Bewegungseinschränkung oder eine funktionelle Störung des Würfelbeins im Fuß hinweisen.
Solche Blockaden können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter fallen Verletzungen, Überbeanspruchung und Gelenkentzündungen.

Verletzungen am Würfelbein können mit verschiedenen Begleitsymptomen einhergehen.
Typische Begleitsymptome sind ...

• Schwellung
• Rötung
• Wärme
• eingeschränkte Beweglichkeit
• Steifheit nach Ruhephasen/morgens
• Druckempfindlichkeit
• Instabilität des Sprunggelenks
• Nervenverletzungen gefolgt von Taubheit und Kribbeln

Schmerzen am Würfelbein können unterschiedlich empfunden werden, abhängig von der zugrunde liegenden Ursache und dem persönlichem Schmerzempfinden. 

Oft werden Schmerzen am Würfelbein als dumpf, drückend oder von innenkommend beschrieben.
Einhergehend ist ein Schweregefühl des Fußes.
Bei Frakturen wird der Schmerz häufig als stechend oder scharf empfunden und kann durch Druck verstärkt ausgelöst werden.
Entzündungen oder gereizte Nerven können zu einem brennendem Gefühl oder Kribbeln führen. 

Begleitend zu solchen Verletzungen, kann ein Spannungsgefühl durch eine Schwellung auftreten.

Die Diagnose erfordert eine sorgfältige klinische Untersuchung.
Der Arzt wird SIe nach Ihren Symptomen fragen, einschließlich der Art des Schmerzes, wann er begonnen hat, ob es Auslöser gab (wie ein Sturz oder eine Überbeanspruchung), und ob andere begleitendeSymptome vorliegen.

Danach wird eine gründliche Untersuchung des betroffenen Bereichs durchgeführt, um Schwellungen, Rötungen, Bewegungseinschränkungen und andere klinische Zeichen zu identifizieren.

Je nach Verdacht auf die Ursache der Schmerzen können bildgebende Verfahren wie Röntgenaufnahmen, Ultraschall oder MRT eingesetzt werden, um Verletzungen, Entzündungen oder strukturelle Veränderungen im Würfelbein und umliegenden Gewebe zu erkennen.

Im Ultraschall sieht man häufig Flüssigkeitsansammlungen im Rahmen einer Entzündung oder Verletzung sehen zusammen mit Entzündungsherde im umliegenden Gewebe.
Insbesondere die M. peroneuslongusSehne, die am Würfelbein langläuft, wird mit dem Ultraschall gecheckt.
Häufig können Risse oder Umgebungsreaktionen nachgewiesen werden.

Ein Röntgenbild vom Würfelbein kann dann indiziert sein, wenn ein Bruch bzw. eine Fraktur vermutet wird.
Ein Röntgenbild kann besser als ein Ultraschall die knöchernenStrukturen abbilden.

Ein MRT (Magnetresonanztomographie) des Mittelfußes kann in Erwägung gezogen werden, wenn die Schmerzen im Bereich des Würfelbeins auf komplexeWeichteilverletzungen, Sehnenrisse oder Bänderverletzungen hindeuten.
Bestimmte Gelenkerkrankungen wie Arthritis oder Gelenkentzündungen können Schmerzen im Bereich des Würfelbeins verursachen. Ein MRT kann helfen, den Zustand der Gelenke und des umgebenden Gewebes genauer zu beurteilen.

• Erholung und Aktivitäten vermeiden
• Kühlung mit Eispackungen
  Wickeln Sie das Eis in ein Tuch und tragen Sie es 15-20 Minuten lang in regelmäßigen Abständen auf.
• Rezeptfreie Schmerzmittel (Ibuprofen, Paracetamol) 
• Kompressionsverband oder elastischeBandagen
• Hochlagern des Fußes über Herzhöhe
• Übungen nach Physiotherapieanleitung
• Spezielle Einlagen
• Ultraschalltherapie zur Durchblutungsförderung

Eine Ganganalyse kann bei der Behandlung vom Würfelbein helfen Ursachen von Schmerzen und Beschwerden zu finden.
Man untersucht den Gang auf eine Fehlhaltung, eine ungleichmäßige Gewichtsverteilung oder ein abnormales Gangmuster.
Basierend auf den Ergebnissen der Ganganalyse kann ein Behandlungsplan entwickelt werden, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Dies kann Übungen, Dehnungen, Schuheinlagen oder andere therapeutische Maßnahmen umfassen, um die Dysbalancen oder Defizite zu korrigieren.
Durch regelmäßigeAnalysen können Verbesserungen durch den Therapieplan verfolgt werden bzw. der Behandlungsplan angepasst werden.

1. Übungen zur Stärkung der Fußmuskulatur und der Zehen können helfen, die Stabilität des Fußes zu verbessern. Beispiele sind Fußwippen, Zehenkrallen und das Aufnehmen von Gegenständen mit den Zehen.
2. Die Verwendung einer Faszienrolle kann helfen, Verspannungen und Verklebungen in den Weichteilen des Fußes zu lösen. Rollen Sie sanft über die Fußsohle, den Ballen und andere Bereiche des Fußes.
3. Setzen Sie sich hin und machen Sie kreisende Bewegungen mit den Füßen im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn, um die Beweglichkeit des Fußes zu verbessern.
4. Dehnen Sie die Wadenmuskulatur und die Fußsohle, um die Flexibilität zu erhöhen. Ein Beispiel für eine Wadendehnung ist die Wand-Wadenstretching.
5. Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts können helfen, die Stabilität des Fußes zu erhöhen und das Risiko von Verletzungen zu verringern. Ein einfaches Beispiel ist das Stehen auf einem Bein.

Die Dauer der Heilung bei Schmerzen am Würfelbein ist abhängig von der Ursache.
Bei leichtenVerletzungen und Überlastung können schon einige Wochen Pause und Ruhe genügen
Die Heilungszeit von Knochenbrüchen kann je nach schweregrad variieren. In der Regel dauert es mehrere Wochen bis einigeMonate, bis ein Knochenbruch heilt und eine Rückkehr zu dem vorherigen Zustand möglich ist.

Das Cuboid-Syndrom bezieht sich auf Schmerzen und Dysfunktionen im Bereich des Cuboid-Knochens im Fuß.
Reduzieren Sie vorübergehend Aktivitäten, die die Schmerzen verschlimmern könnten.
Ruhe, Kühlen und Hochlagern können dazu beitragen, Entzündungen abzuklingen und den Heilungsprozess zu fördern.
Zu Beginn helfen auch schmerzlinderndeMedikamente, allerdings sollten Sie diese nicht über mehrere Wochen täglich einnehmen.

Ein Physiotherapeut kann Übungen und Techniken empfehlen, um die Mobilität des Fußes zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und die Schmerzen zu lindern.
Konsultieren Sie einen Arzt oder einen Fußspezialisten, um eine genaue Diagnose zu erhalten und eine individuelle Behandlungsstrategie zu entwickeln.